Wat levert het op?

Veranderingen in gedachten, gedrag en gevoelens kunnen zich uiten in:

• meer zelfvertrouwen
• verantwoordelijkheid nemen
• keuzes maken
• jezelf accepteren, waarderen
• anders omgaan met dezelfde situatie
• begrip hebben voor jezelf en anderen
• het verwerken van problemen uit het verleden
• verbeterde prestaties
• verbeterde concentratie
• meer in het hier en nu zijn, in plaats van in het verleden of in de toekomst zijn met je gedachten
• en bovenal verbinding met jezelf!